Clases de Yoga y Meditación Presencial y Online
Clases de Yoga y Meditación en Moralzarzal, en la sierra norte de Madrid. Todos los niveles y edades, también yoga prenatal y yoga para mamás y bebés.
Bienestar, salud y renovación.
CURSOS MEDITACIÓN OCT 2024
Este otoño en Yogamudra tenemos una oferta especial de talleres para aprender a meditar, avanzar en tu práctica y desarrollar equilibrio mental.
- Comienza a meditar desde cero, entendiendo cómo funciona tu mente y cuáles son los elementos que te ayudan a permanecer en calma interna.
- Avanza en tu práctica de meditación, de manera sencilla y progresiva consigue mantenerte más cómodamente en el silencio y la quietud.
- Cuida tu estabilidad emocional, aprende a parar tu diálogo mental y a encontrar momentos de relajación en tu día a día.
HAZ YOGA, APRENDE A MEDITAR, SIN MOVERTE DE CASA
También puedes asistir a las clases y cursos de manera online, en directo
ELIGE TU CLASE
Yoga
Impartimos clases de Hatha Yoga para adultos de diferentes niveles, yoga para embarazadas, yoga para mamás y bebés y sesiones de yoga y mindfulness para niños y sus padres.
Meditación
Si quieres aprender a meditar o avanzar en tu práctica de meditación, con el curso de Técnicas de Meditación no dudes que te ayudaremos en ello.
Estamos comprometidos con tu salud física, emocional y mental
PASIÓN Y ENTREGA
Queremos compartir contigo los beneficios del yoga y la meditación de una manera sencilla, eficaz y transformadora. Todo el mundo puede practicar, sólo has de encontrar tu lugar.
BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA
Lo que diferencia al Yoga de otras disciplinas, es la forma en la que se ejecuta el trabajo físico, el tiempo de mantenimiento de las posturas, el estado mental en el que se realizan y la aplicación de la respiración.
Relaja los músculos contraídos a través de estiramientos y tonifícalos para mantener una buena estructura corporal.
Elimina tensión, activa el sistema cardiovascular y respiratorio, acompañando cada movimiento con respiración consciente.
Mantén las articulaciones flexibles y en buen estado, para que con los años no pierdas libertad de movimientos.
Al activar tendones, músculos, ligamentos y huesos, repercutes positivamente sobre los sistemas fisiológicos, hormonales y nerviosos.
Fórmate con nosotros
Cursos para alumnos, profesores de yoga y todo aquel que tenga interés y ganas de aprender y profundizar sobre la verdadera naturaleza del ser humano
ALUMNOS FELICES
He asistido a clases de yoga y meditación en este centro. Ambas han sido maravillosas, divertidas, muy enriquecedoras. Todo excelente, especialmente, Conchi, gran persona y profesora. Recomiendo este centro muchísimo.
Silvia J.
Después de asistir al curso de meditación he vuelto a encontrar de nuevo la capacidad de emocionarme y apasionarme con lo que me hace vibrar....muchas gracias por tu conocimiento compartido Conchi...seguiremos creciendo
Agustín
Muy recomendable y no sólo por la práctica de yoga, sino porque ofrecen muchos talleres y clases prácticas superinteresantes, y además Conchi es un amor.
Patricia
No dudes en acercarte y conocer a Conchi, la persona q lleva este centro y verás q hagas lo que hagas con ella, saldrás encantado. Te hará disfrutar de la actividad porque te trasmite su amor hacia lo q hace. No lo dudéis.
Nieves
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Yoga Mudra
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