FORMACIÓN INTERNACIONAL DE YOGA NIDRA

APRENDE UNA DE LAS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN MÁS EFICACES

 

El Yoga Nidra es una de las técnicas de interiorización más útiles que existen al introducirnos en el nivel de conciencia Alfa. 

Puede utilizarse para entrar en estados de relajación profundos y completo. Es una de las mejores formas de meditación y de preparación para la meditación que existen. Además, es una forma práctica de conectar con tu subconsciente.

 

Certificación Internacional avalada por la Embajada de India y la OIYAY: Organización Internacional de Yogaterapia, Ayurveda y Yoga.


 

FORMACIÓN ORIENTA A PROFESORES DE YOGA, MEDITACIÓN, TERAPEUTAS Y ALUMNAS/OS DE YOGA Y MEDITACIÓN

 

Las herramientas que aprenderán les servirán para dirigir prácticas de Yoga Nidra básicas y avanzadas, técnicas de protección y limpieza de energías.

Se puede combinar con VISUALIZACIÓN CREATIVA y AFIRMACIONES PERSONALES (SANKALPA), focalizando en programaciones que se realizan en el inconsciente. 

 

 

FECHAS Y HORARIOS 

 

Viernes 7 de Septiembre 2018 18:00 a 20:00

Sábado 8 de Septiembre 2018 10.30-13:00 y 14:30-18:00

Domingo 9 de Septiembre 2018 de 10:30-13:00 y 14:30-18.00

 

Inversión: 195€ / 175€ pronto pago ( si se realiza la reserva antes del 5 de Agosto). 


La reserva de plaza se realiza abonando 75€ en el lugar donde se imparte o por transferencia bancaria.

El resto se abona en efectivo el primer día del taller. Plazas limitadas.

 

RESERVAS: info@yogamudra.es  /  669 12 40 17

 

Organiza: Centro Yoga Mudra

Colabora: Centro Yoga Esencial

 

Se imparte en Calle José de Vicente Muñoz, 9

 

28250 Torrelodones, Madrid

SOLICITA MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTA CERTIFICACIÓN

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FACILITADOR

 

Ezequiel Anguizola: 23 años en este camino.

• Profesor de Meditación. • Profesor de Hatha Yoga. • Profesor de Yoga Antiguo. • Profesor de Yoga Kuruntas. • Instructor Yoga para niños. • Instructor de Yoga Acrobático y masaje tailandés. Formador de Instructores de Hatha Yoga, Mantras, Tantra, Vedanta. Organizador del Festival Yoga de Mar del Plata. Organizador del Festival de la India en Mar del Plata (realizándose ya hace 6 años en la ciudad), Avalado por las Embajadas de India de Argentina, Uruguay y Paraguay.

Organizador de los Festivales Solidarios de América, Organizador del Festival de Yoga en Tucumán. Escribiendo para revista de Salud en Argentina, impartiendo también charlas en programas de tv, ESPN yoga entre otros, transmitiendo la filosofía del Yoga en la vida cotidiana. Disertante en los talleres y charlas relacionadas con la Meditación-Yoga, Técnicas de respiración, Yoga para Empresas, técnicas para la armonía interior, etc, en la programación de la agenda cultural del Shopping Los Gallegos de Mar del Plata, Argentina.

 

Impartiendo formaciones, talleres y cursos en diversas ciudades de Argentina, como así también en otros países como Brasil, Uruguay, Paraguay, Panamá, Costa Rica, Ecuador, Perú, Haiti, Republica Dominicana, Nicaragua, Puerto Rico, Miami entre otros, todas sus formaciones son avalas por la O.i.Y.A.Y (Organizacion de Yoga, Yoga Terapia , y Ayurveda) y por las Embajadas de India de Argentina, Paraguay y Uruguay.


 

TEMARIO:

 

- DÍA 1:

• ORÍGENES DE YOGA NIDRA: de la antigua práctica de Nyasa al desarrollo del Yoga Nidra de Swami Satyananda Saraswati.

• INTRODUCCIÓN GENERAL A LA DISCIPLINA DE YOGA NIDRA, FINALIDAD Y BENEFICIOS: elementos básicos de la práctica, recomendaciones para vivenciar mejor Yoga Nidra, características de las sesiones largas y las sesiones cortas.

• METODOLOGÍA Y PEDAGOGÍA: cómo impartir y transmitir correctamente una sesión de Yoga Nidra: adecuación del espacio; soportes para el cuerpo; tempo, ritmo, pausas, silencios; seguimiento de los alumnos; actitud del instructor.

 

- DÍA 2:

• CONOCIMIENTO DETALLADO DE LOS ELEMENTOS DE LA PRÁCTICA:

1. Preparación: ejercicios de movimientos libres, la postura de savasana (alineamiento). 

2. Introducción y relajación preliminares: cómo realizarlos.

3. Resolución o sankalpa: diferentes tipos de afirmaciones positivas, cómo y cuándo formularlos, sankalpas para grupos e individuales, reforzar el sankalpa con sensaciones opuestas afines.

4. Rotación de conciencia: cómo realizarla, Relajar la mente mediante la relajación del cuerpo.

5. Conteo respiratorio: diferentes técnicas y cómo aplicarlas.

6. Sensaciones opuestas: básicas y elaboradas, para grupos e individuales.

7. Visualizaciones: simples y elaboradas, símbolos condicionados y símbolos universales; cómo elegirlos, efectos sobre la mente.

8. Finalización: cómo salir gradualmente de yoga nidra.

 

- DÍA 3:

• ENTRENAMIENTO DE LA VOZ: calmada, clara, segura y con matices. Práctica de ejercicios de dicción y vocalización. Técnicas para transmitir correctamente las instrucciones de Yoga Nidra.

• YOGA NIDRA Y LA MENTE: subconsciente, inconsciente.

• TÉCNICAS DE PROTECCIÓN ENERGÉTICA: ejercicios de protección energética para la sala de práctica, practicantes y profesor.

• TÉCNICAS DE VISUALIZACIÖN DE AURA Y PLANO ENERGÉTICO: ejercicios de aprendizaje sobre el despertar la habilidad de ver y percibir el plano energético.

 

Os esperamos!

Namaste!