JORNADA EMBARAZO, PREPARACIÓN AL PARTO Y POSPARTO

Estas jornadas están indicadas para mujeres durante el embarazo, de cara a la preparación al parto y como recuperación en el posparto.

 

Realizaremos práctica de yoga, respiración y relajación adaptada a cada trimestre de embarazo y ejercicios para recuperar y fortalecer el suelo pélvico.

Se entregará una serie de entrenamiento para realizar en casa, bibliografía recomendada y se podrán aclarar dudas y preguntas de esta nueva etapa de vida en la que nos adentramos.

 

YOGA PRENATAL Y POSPARTO

De 10.00 a 12.00 haremos práctica de yoga enfocada al embarazo y al posparto, recuperación del suelo pélvico, y veremos de qué manera ajustar y variar los ejercicios propuestos. Se entrega material para continuar la práctica en casa.

 

El precio de esta sesión es de 15€

GRUPO DE APOYO EN LA CRIANZA

De 12.00 a 13.00 abrimos el espacio a toda aquella mujer que quiera compartir dudas, recomendaciones de libros, información, etc.

¡Los bebés son bienvenidos!

 

El precio de esta sesión es de 10€


 

 

La jornada se realizará un sábado por la mañana, de 10.00 a 13.00. El precio de la jornada completa es de 25€.

 

Es necesario reservar plaza con antelación.