CLASES MENSUALES DE VINYASA

FLUYE CON TU CUERPO

Un sábado al mes de 10.30 a 12.00, disfrutaremos de una agradable y enriquecedora sesión de Vinyasa yoga.

Vinyasa significa literalmente “movimientos sincronizado con respiración". En Yoga Vinyasa, todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo.

Esta forma de yoga es excelente para ayudarnos a tomar consciencia de la alineación del cuerpo y de la respiración.

Entre los beneficios destacaríamos la relajación del cuerpo y la mente, menores niveles de ansiedad, una reducción del estrés, la mejora de la calidad del sueño, aumento de la autoestima, pérdida de peso, mejorar la salud de los órganos principales en el cuerpo, mejora la circulación de la sangre, reducción en el dolor físico, el aumento de la resistencia, la mejor flexibilidad y coordinación, menos lesiones y enfermedades y más fuerza. 

 

Plazas limitadas, imprescindible reserva por teléfono. 

 


¿Dónde?

 

En el centro Yoga Mudra

C/ Iglesia 17 1º Planta

Moralzarzal, Madrid

Email: info@yogamudra.es

Teléfono de contacto: 669 12 40 17


LO QUE DICEN NUESTROS ALUMNOS