CLASES MENSUALES DE ASTHANGA

FLUYE CON TU RESPIRACIÓN

Un domingo al mes de 10.00 a 11.30, disfrutaremos de una energizante sesión de Asthanga yoga.

 

Es una práctica de yoga más dinámica indicada para personas con un nivel intermedio de yoga o sin práctica de yoga pero en buena forma física. 

En la secuencia de asanas que se trabajen se irán añadiendo posturas a medida que la práctica progrese.

El trabajo se realiza de manera conjunta con pranayamas (respiración) y bandhas (cierres energéticos).

 

Asthanga Yoga practicado de una manera correcta, purifica el cuerpo físico, mental y emocional.

Entre sus beneficios podemos resaltar que la práctica de este tipo de yoga aumenta la concentración y percepción del cuerpo, incrementa el ritmo cardíaco, el flujo de energía, quema grasa, alivia el estrés, tonifica y fortalece los músculos, aumenta la flexibilidad ...

 

Plazas limitadas, imprescindible reserva por teléfono. 

 


¿Dónde?

 

En el centro Yoga Mudra

C/ Iglesia 17 1º Planta

Moralzarzal, Madrid

Email: info@yogamudra.es

Teléfono de contacto: 669 12 40 17


LO QUE DICEN NUESTROS ALUMNOS